4. Gymnastik für Senioren
Art der Tätigkeit
Eine Gymnastiklehrerin bot jeden Donnerstagabend in
den Lebensräumen für Jung und Alt leichte Gymnastik an.
Zielgruppe waren ältere Menschen, die sich nicht an einen Verein wenden
wollten und schon längere Zeit keine gymnastische Bewegung hatten.
Dauer des Projekts
ca. 1 Jahr (von 2003 bis 2004)
Ziele und Ergebnisse
Seniorengymnastik zur Erhaltung und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit, zur Förderung der Beweglichkeit der Gelenke (Sturzprophylaxe) und zur Stärkung der Muskulatur.
